Teens – Yoga

Vor Ort Einzeltermine / Drop-in

Diese 90-minütige Teen-Yoga-Stunde unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich mit dir selbst zu verbinden.

Die Praxis ist abwechslungsreich, entspannt und an die Bedürfnisse von Jugendlichen angepasst:
– sanfte Mobilisation und Dehnung
– bewusste Atemübungen für mehr Fokus und Gelassenheit
– kräftigende Yoga-Posen für Körperbewusstsein und Selbstvertrauen
– kleine Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Geeignet für Jugendliche aller Erfahrungsstufen. Besonders hilfreich bei Schulstress, Leistungsdruck, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach mehr Ausgleich im Alltag.